夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非(fēi)遗正青春 2025年6月14日(rì) 是中国第二十个“文化和自然遗产(zìrányíchǎn)日” 在非遗日即将来临(jíjiāngláilín)之际 小体推出“‘遗’道动起来”系列专题(zhuāntí) 体育非遗与上海(shànghǎi)这座现代化城市之间 碰撞出(chū)的奇妙化学反应 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让我们跟着罗店(luódiàn)龙船一道来白相 “五月(wǔyuè)五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器(jūnqì)、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划(huà)龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产(wénhuàyíchǎn)项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店(luódiàn)龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木(dúmù)精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑(gǔjiànzhù)“北极阁”式(shì)楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水(chīshuǐ)浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等(děng)水上表演组成，起锚举桨(jǔjiǎng)并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素(xùnliànyǒusù)。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与(yǔ)祝英台”等。 最精彩的是“打(dǎ)招”，向左转(xiàngzuǒzhuǎn)叫“打左招”，向右转(xiàngyòuzhuǎn)叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换出“链条串”“荷花(héhuā)箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队(chuánduì)行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮(bāng)你(nǐ)打探到(dào)了！上海城市规划展示馆正在(zhèngzài)展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能(néng)去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武(shàngwǔ)•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的(de)端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美(àiměi)兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金(liújīn)夜等你来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场：罗店镇美(zhènměi)兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰(měilán)城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场(guǎngchǎng)，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目(lóngmù)醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆(kǎnlǎn)，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹(zòngyèguǒ)江南，匠心传非遗。 光影(guāngyǐng)龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子(qīnzǐ)故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上(shuǐshàng)狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林(sēnlín)，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞(gòngwǔ)。 社区文艺(wényì)汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗(fēiyí)：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙(lóng)鳞图景。 烟火市集：手作、汉服(hànfú)、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣(tóngqù)乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的(de)故事终泊于湖畔。 金地(dì)游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化(wénhuà)在消费场景中破茧新生。 注：具体(jùtǐ)活动安排请以现场实际为准。 主会场位于美(měi)兰湖(lánhú)国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线(hàoxiàn)至美兰湖站(zhàn)，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列(xiàliè)停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街(fēngqíngjiē)停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场（罗芬路1088号(hào)） 周边车位(chēwèi)紧张，建议大家绿色出行。 龙船(lóngchuán)竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行(zhīxíng)画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料(zhēncáishíliào)和滋味鲜美(xiānměi)而(ér)远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当，无面粉添加(tiānjiā)，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花(tiānhuā)雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆，这便是(shì)天花玉露霜。用新鲜(xīnxiān)杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感(kǒugǎn)十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也(yě)是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这(zhè)也是来到罗店古镇打卡必吃的一道(yīdào)特色美食(tèsèměishí)哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时(xiǎoshí)，水滤干过夜后才能(cáinéng)磨成米粉。磨好(móhǎo)的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里(lǐ)存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产(wénhuàyíchǎn)的节日 端午节不仅属于粽叶(zòngyè)与雄黄酒 更是(gèngshì)一场非遗文化盛宴 除了(chúle)罗店镇的龙船文化节 还有浦东新区三林镇的民俗(mínsú)文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些(zhèxiē)非遗项目 也隐藏在主题活动中等着你发现(fāxiàn)哦 你还想要(xiǎngyào)到哪里白相呢？ 跟(gēn)小体相约“遗”道动起来 让(ràng)我们一起“体荟非遗” 答案就(jiù)藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育