春光作序 “艺”彩纷呈！常熟经开区（碧溪街道）“滨”纷工“荟”·职工艺课堂点亮春日时光

春风十里，万物复苏。近日(jìnrì)，常熟经开区（碧溪街道）总工会“滨”纷工“荟”职工艺课堂在经开区工人文化宫如约而至，顺利(shùnlì)开班！为滨江职工搭建起学习成长、交流互动的优质平台(píngtái)。 本次职工艺课堂(kètáng)推出舞蹈、美术、瑜伽、书法、摄影、心理六大(liùdà)主题课程，开展为期五周的春季专业教学，以艺术滋养职工身心，助力(zhùlì)生活品质(shēnghuópǐnzhì)提升。首期活动吸引辖区100余名职工参与，通过“娘家人”的优质服务，切实将工会关怀送到职工心坎上。 艺招艺式。瑜(yú)伽课上(kèshàng)，伴随着舒缓的音乐，老师通过“理论讲解+动作分解+沉浸式体验”的教学模式，带领学员从腹式呼吸(hūxī)法入门，循序渐进地练习各类瑜伽基础体式，让学员在一呼一吸中感受(gǎnshòu)身体(shēntǐ)的变化(biànhuà)，释放压力(yālì)，“瑜”见美好。爵士舞以“零基础入门，阶梯式提升”为核心，从基本功、身体协调性训练入手，到方向与变速练习。由资深老师带领学员跳起欢乐的舞步，让学员在自由律动中点燃激情，舞出自信。 艺笔艺画。书法课上，宣纸铺展，墨香袅袅。从基础笔画的横竖撇捺，到整幅(zhěngfú)作品的精心布局，学员(xuéyuán)在老师的悉心指导下，挥动手中的毛笔，在一笔一画、一撇一捺中走进千年墨韵的世界，感受中华文化的博大精深。此外(cǐwài)，缤纷(bīnfēn)绚丽的水彩课程(kèchéng)，也成为(chéngwéi)学员的绘梦天地。老师细致地介绍了水彩画的特征、基本技法和色彩(sècǎi)搭配原理，学员热情满满，跟随老师的引导，大胆在画纸上挥笔点彩，踏上寻找美、发现美、描绘美的旅程，沉浸式探索国画的独特魅力。 艺心艺镜。心理课程以“探索自我”为主题切入，通过互动游戏，帮助学员探索自己的(de)(de)内心世界，发现自我，认识(rènshí)自我。在欢快的气氛中，学员互相(hùxiāng)分享，身心(shēnxīn)得到极大的放松，缓解生活带来的心理压力，也学到很多实用的心理调节技巧。解压有道，光影(guāngyǐng)亦有约。摄影课上，老师详细讲解(jiǎngjiě)手机拍照技巧、光影构图原理、人像与风光摄影知识等，极大激发了学员对摄影的兴趣，在视频拍摄和运镜方法的讲解环节，更为学员打开了一扇通往专业影像世界的大门。 来自亨通华海的职工张女士第一(dìyī)时间报名了瑜伽班(bān)，她表示：“课程轻松愉悦，让我们上班族不仅可以在工作之余释放压力，还能提升身体平衡性(pínghéngxìng)和柔韧性(róurènxìng)，一举两得(yījǔliǎngdé)。”来自森松的职工戴女士说：“今天上了心理健康课，感觉重新认识了自己，听了老师的专业性指导，也没那么焦虑了，以后我要多参加心理课程的培训，以更加健康的心理状态(zhuàngtài)投入到工作和生活中去。” 接下来，常熟经开区（碧溪街道）总工会将以职工(zhígōng)多样化、个性化需求为导向，不断优化课程(kèchéng)体系，推出(tuīchū)更多贴合职工实际的优质课程，助力(zhùlì)职工成长成才，促进职工全面发展，为辖区的高质量发展积蓄澎湃动能。 扬子晚报(yángziwǎnbào)/紫牛新闻记者 张添翼